Um treino para cada objetivo

Escolha o seu treino.

Do primeiro treino ao hábito que fica. Escolha o jeito que funciona para a sua rotina.

Treino para iniciantes

Para quem nunca treinou ou ficou anos parado e quer recomeçar com alguém do lado, perto de casa.

Força, equilíbrio e mobilidade depois dos 40 e na terceira idade, com liberação médica e correção de perto.

Aula particular na sua casa em Barueri, sozinho, em casal ou com a família, com o espaço que você tem.

Aula no seu condomínio em Barueri, como no 18 do Forte e na Aldeia da Serra, usando a academia ou a área comum.

Turmas na Academia Gaviões às terças e quintas, às 7h e às 10h, e aula particular com professor grau preto.

Para quem passa o dia sentado: movimentos do dia a dia, sozinho, em dupla ou em grupo.