FAGNERPersonal no seu condomínio
A academia do prédio, finalmente com uso.
Seu condomínio tem academia ou área livre, mas você nunca sabe o que fazer lá. O Fagner atende em condomínios de Barueri, como no 18 do Forte e na Aldeia da Serra, e transforma o espaço que já existe no seu treino.
- No seu condomínio
- Desce e treina
- Academia do prédio
Você se reconhece?
A academia do condomínio vive vazia?
Toque nas frases que parecem com você
Toque nas frases que parecem com você.
Mandar isso para o FagnerO espaço você já tem. Faltava alguém para dar sentido a ele.
Como funciona
O que entra no treino.
Reconhecer o espaço
O Fagner vê o que a academia ou a área do seu condomínio oferece.
Avaliação
Movimentos na prática para saber o seu ponto de partida.
Treino com o que tem
Aparelhos, halteres, área livre ou ao ar livre, conforme o lugar.
Acompanhamento
Correção a cada série e ajustes conforme a sua semana.
O que você busca
É para isso que o treino é montado.
Cada corpo responde no seu tempo. O acompanhamento existe para isso.
Do apartamento para o treino em poucos minutos.
Horário combinado no WhatsApp, perto de casa.
Dupla ou grupo do próprio condomínio.
Para quem é
Feito para você.
- Moradores do 18 do Forte e da Aldeia da Serra
- Quem tem academia no prédio e não usa
- Vizinhos que querem treinar em dupla ou grupo
- Iniciantes e quem passou dos 40
Sendo honesto com você
O que não é.
As regras de uso são as do seu condomínio. Vale confirmar com a administração.
Cada aula tem objetivo e sai da sua avaliação.
O que existe é acompanhamento e constância.
Quem vai cuidar do seu treino
Fagner Boaventura
Professor que gosta de pegar quem está começando. Conversa primeiro, testa como você se mexe e só então escolhe os exercícios, sem pressa e sem vergonha de não saber.
"A sua prioridade precisa ser você. Cuida de você, depois cuida de tudo que quiser."Fagner Boaventura
O primeiro passo
Teste no seu condomínio: aula experimental.
- Uma conversa sobre a sua rotina e o que o seu corpo anda sentindo
- Avaliação na prática, no seu ritmo e sem julgamento
- O primeiro treino de verdade com o Fagner
- Clareza sobre o próximo passo, sem compromisso de continuar
Aula experimentalEla é cobrada porque já é treino de verdade, e você não fica preso a nada depois. Como o Fagner atende um aluno por vez, os horários acabam: pergunte o valor e as vagas pelo WhatsApp.
Dúvidas
Antes de começar.
Em quais condomínios de Barueri o Fagner atende?+
Ele atende ou já atendeu no 18 do Forte, na Aldeia da Serra e no Tamboré 2. Mora em outro lugar? Pergunte pelo WhatsApp.
O condomínio precisa ter academia?+
Ajuda, mas não é obrigatório. Área comum ou espaço ao ar livre também servem, conforme as regras do lugar.
Posso juntar vizinhos?+
Pode. O Fagner atende dupla e grupo, e treinar junto ajuda a não faltar.
Quanto custa?+
Depende do local, do formato e da frequência. Os valores são passados pelo WhatsApp.
Outros treinos
Mais jeitos de treinar.
Treino para iniciantes
Para quem nunca treinou ou ficou anos parado e quer recomeçar com alguém do lado, perto de casa.
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Treino 40 mais
Força, equilíbrio e mobilidade depois dos 40 e na terceira idade, com liberação médica e correção de perto.
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Personal em casa
Aula particular na sua casa em Barueri, sozinho, em casal ou com a família, com o espaço que você tem.
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Muay Thai
Turmas na Academia Gaviões às terças e quintas, às 7h e às 10h, e aula particular com professor grau preto.
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Treino funcional
Para quem passa o dia sentado: movimentos do dia a dia, sozinho, em dupla ou em grupo.
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